چگونه خواب سالم و کافی داشته باشیم؟
آیا زمانی که عجله دارید که به محل کار یا مدرسه برسید و یا به امور خانه و خانواده رسیدگی کنید، از زمان خوابتان می‌زنید و به خودتان می‌گویید که مشکلی پیش نمی‌آید؟
1 سال قبل
رسانه های همکار
![]()
آیا زمانی که عجله دارید که به محل کار یا مدرسه برسید و یا به امور خانه و خانواده رسیدگی کنید، از زمان خوابتان می‌زنید و به خودتان می‌گویید که مشکلی پیش نمی‌آید؟
